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Mallorca – eine der wohl bekanntesten und auch beliebtesten Urlaubsinsel der Deutschen. Aber eben nicht nur Party, Palmen und Drinks. Auch wenn das Angebot verlockend war, waren wir in sportlicher Mission auf der Balearen-Insel. Zugegeben, in der Sonne haben wir auch gelegen und im Hafen von Palma schöne Abende bei Paella, Wein und Cosmopolitan verbracht. Aber wie schon in unserem Artikel Sportlich unterwegs – This is how we do! angekündigt waren wir auf Mallorca, um am Palma Beach 10K Run teilzunehmen.
Am 29. Oktober 2017 um genau 10.30 Uhr sind wir zum ersten Mal als Team Overview gestartet – more to come! 10 Kilometer entlang der Playa de Palma vorbei an Palmen und Meer. Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein, 23 Grad – wenn das nicht motiviert, was dann? Bestzeiten wurden dieses Mal zwar nicht erreicht, aber wir sind ins Ziel gekommen. Um beim Berliner Halbmarathon ins Ziel zu kommen, müssen wir natürlich fleißig weiter trainieren. Auch wenn es im kalten Berlin schwerfallen wird, werden wir uns gegenseitig motivieren. Vielleicht färbt auch etwas Motivation auf euch über!
Mehr als gelaufen wurde an diesem Wochenende definitiv gelacht. Wir hatten eine tolle Zeit! Sport macht glücklich und sorgt für einen freien Kopf. Auch wenn es manchmal schwer scheint, danach fühlt es sich einfach nur gut an. Nach dem Lauf ging es dann für uns ohne Umwege ins Meer für die wohlverdiente Abkühlung. Zwar haben es bei mir nur die Füße ins Wasser geschafft, aber Laura war mutig und tauchte ganz unter. Mir war diese Angelegenheit dann doch etwas zu kalt. 10K Mallorca: Check.
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Die 6 Wochen Challenge während des wohl längsten und heißesten Sommers ist nun vorbei und ich bin 6 Jahre jünger. (OK, es ist mein Stoffwechselalter, aber trotzdem.) Ich bin beeindruckt, wie viel sich im Körper allein durch regelmäßigen Sport in kürzester Zeit verändern kann. Ohne strickte Ernährungspläne, aber mit Kontinuität und richtig viel Spaß.
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Gemeinsam auf Missstände aufmerksam machen. Gemeinsam laufen für den guten Zweck! Der adidas x Parley Run for the Oceans ist mehr als nur ein Run. Es ist eine gemeinsame Bewegung in die richtige Richtung.
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Jen möchte es wissen! Schafft sie es, in 9 Wochen ganze 21 Kilometer am Stück zu joggen? Wird sie am Halbmarathon in Berlin teilnehmen können? Ab heute wird sie euch ihre wöchentlichen Erfolge und Misserfolge in einem Resumé präsentieren.
Eine Karriere, die insbesondere in Japan ihresgleichen sucht. Akemi Tsunagawa ist eine von wenigen Frauen in Japan, die mit ihrem Unternehmen direkt mit der Regierung zusammenarbeitet. Und sie ist eine von lediglich 15 Prozent der Frauen in Führungspositionen. Ihre Geschichte erzählt sie hier:
Verhütung, Menstruation und Sport. Hormonell passiert im Körper einer Frau stetig viel und kann unsere Leistungsfähigkeit durchaus beeinträchtigen. Profisportlerin Ruth Spelmeyer berichtet offen über ihre Erfahrung mit der Pille und der Spirale, als Verhütungsmittel.
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